Gravideyoga - GYG

vårsemesteret 2012 holdes

3 Gravideyoga kurs GYG og 2 Barselyogakurs BYK

Kursene holder stengt uke 8 vinterferie og uke 14 påske.

Klikk her for å melde deg på gravideyoga

Kursstart	Tid	Siste gang
2012 GRAVIDEYOGA - GYG
onsdag 11. januar	1900 - 2030	onsdag 7. mars (8 ganger)
onsdag 14. mars	1900 - 2030	onsdag 9. mai (8 ganger)
onsdag 16. mai	1900 - 2030	onsdag 27. juni (kun 7 ganger)
	BARSELYOGAKURS - BYK
tirsdag 31. januar	1100 - 1215	tirsdag 27. mars (8 ganger)
tirsdag 10. april	1100 - 1215	tirsdag . juni (8 ganger)

Å bli kjent med yoga under en graviditet er det pefekte utgangspunkt. I svangerskap, fødsel og barsel kan man få fullt utbytte av alle de gode øvelsene yogatradisjonen har å by på.

Gravideyoga har med god grunn blitt mer og mer populært. Jordmødre over hele landet opplever at mange av de som har blitt kjent med yoga under svangerskapet, møter fødselen med mer ro og fokus og med pusteøvelser som fungerer som et fantastisk hjelpemiddel. Fler og fler jordmødre anbefaler derfor å begynne med yoga under svangerskapet.

Du lærer øvelser som styrker og smidiggjør områder i kroppen som vil oppleve ekstra belasting under denne tiden. Pusteteknikker som vil hjelpe deg under fødselen og som kan gi avspenning under svangerskapet, en tid du kan bære på mange bekymringer. Den nest siste gangen på kurset er satt av til å ha med partner. Vi går igjennom hvordan han/hun kan hjelpe til under fødselen. Hos Centrum Yoga er det ingen overfylte yogarom, det er maks tolv deltakere på hvert kurs med god plass og tid til å arbeide grundig. Kursene har 7 eller 8 klasser a 1½ time.

Klikk her for å melde deg på kurs/klasser - Har du spørsmål, klikk her for å sende en epost Last ned timeplan

___________________________________________________________________________________________