YOGA I PÅSKEUKEN
Vi har åpne klasser mandag 26. mars kl 1700, og tirsdag 27. mars både kl 0715 og kl 1700.
Husk at dere kan ta igjen tapte kursklasser disse dagene.
Vi har stengt fom onsdag 28. mars tom mandag 2. april.
GOD PÅSKE :-)
KURSOPPSTART ETTER PÅSKE:
NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER HER
kl 1830 - kl 2000 oppstart 4. april tom 6. juni (10 ganger)
NYBEGYNNER HELGEKURS VÅR - 28. & 29. april HER
KURS I KLASSISK YOGA OG MEDITASJON MANDAGSSKVELDER HER
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 9. april tom 18. juni (10 ganger)
NB! stengt 2. pinsedag 21. mai.
PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE VÅR 2018 HER
OBS NY TID!!! OPPSTART torsdag 5. april tom torsdag 7. juni (10 ganger) kl 1915 - kl 2045
NB!! GRATIS PRØVETIME FØRSTE KURSKVELD - (betalende prioriteres om det er fullt)
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere
PARYOGA KURS HER
4 søndager i april/mai: 29/4, 6/5, 13/5 og 20/5. kl 1900 - kl 2030 Max 5 par.
Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
YOGA I NORDMARKA SOMMERKURS 2018 PÅMELDING
Yoga i Vinterferien!
Vi har åpent mandag 19., tirsdag 20. og torsdag 21. februar
kl 1700 - kl 1830/45.
Morgenklasse tirsdag 20. februar kl 0715 - kl 0830/45.
Åpent nivå - Velkommen!
Påmelding: http://www.centrumyoga.no/pamelding/klippekort eller ring Elizabeth på 45218896/ post@centrumyoga.no
ALLE ANDRE YOGAKLASSER OG KURS ER STENGT I VINTERFERIEN
Det går mot ferieavvikling og i siste uke før jul, (uke 50), har vi åpent :
tirsdag 19. desember Dynamisk yoga kl 1700 - kl1930
onsdag 20. desember Lett og rolig yoga kl 1630 - 1800
onsdag 20. desember Nybegynnerkurs kl 1830 - 2000
NB!! Alle andre klasser utgår uke 50!
VELKOMMEN TIL ROMJULSYOGA - ÅPENT NIVÅ
27., 28., og 29. desember kl1100 -1300
Påmelding: post@centrumyoga.no eller 45218896
Yogalærer Elizabeth Lyseng, inviterer til 3-dagers workshop med fokus på pusteøvelser, fysisk yoga og meditasjon over 3 dager. Du kan delta på drop in om du ikke kan alle dagene.
Påmelding: eller ring tlf 45218896. Betaling via vipps eller få tilsendt faktura. Kurspris: kr 250,- pr klasse. Hele kurset kr 600,-
Max antall: 15 deltagere. Kurset holdes med forbehold om nok deltagere - Bindende påmelding
Handle julegave på Centrumyoga? Du kan handle gavekort HER
TIMEPLAN 2018 - Ferdigstilles til mandag 27. november
KURSOPSTART OKTOBER:
PARYOGA KURS HØST 2017
4 søndager i oktober/november: 22/10, 29/10, 5/11 og 12/11. kl 1900 - kl 2030 Max 5 par.
4 søndager i januar: 7/1, 14/1, 21/1 og 28/1. kl 1900 - kl 2030 Max 5 par.
Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS HØST 2017
10 UKERS KURS: 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 og 13/12 kl. 2030 - kl 2200
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere
NB! stengt uke 40 i høstferien 4. oktober.
FORMIDDAGSKURS ( DROP IN) I YOGA OG MEDITASJON MANDAGER
(Passer for alle aldre fra ungdom til senior)
kl 1100 - kl 1230 oppstart 28. august tom 18. desember ( 16 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 2. oktober,
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
KURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER 10 ganger
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs og ønsker mer fordypning)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 9. oktober tom 11. desember (10 ganger)
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON TIRSDAGSKVELDER
( Fordypningskurs for deg som har en selvstendig fysisk yogapraksis og ønsker konsentrasjon på pust- og meditasjonsteknikkene)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 10.oktober tom 12. desember (10 ganger)
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
NYE TIDER!!! GRAVIDEYOGA FREDAGER DAGTID
kl 1300 - kl 1430 oppstart 13. oktober tom 15. desember (10 ganger)
Har du termin i midten av et kurs tilpasses kursprisen til din fordel, og du kan forlenge kurset ditt over i neste kurs om din terminen er satt ut i neste kurs.
BARSELYOGA TORSDAG DAGTID
kl 1100 - kl 12 oppstart torsdag 12. oktober tom torsdag 14. desember (10 ganger)
Begrensede antall plasser- max 8 mødre med barn - Bindende påmelding
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.
NYBEGYNNER HELGEKURS 2017
23. & 24. september, 21. & 22. oktober & 25. & 26. november
Kurset har 4 klasser a 2 timer kl 10.00 - 12.00 og kl 13.00 - 15.00 begge dager.
Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER
kkl 1830 - kl 2000 oppstart 30. august tom 25. oktober (8 ganger)
kl 1830 - kl 2000 oppstart 1. november tom 20. desember (8 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 4. oktober.
NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER
kl 1915 - kl 2045 oppstart 31. august tom 26. oktober (8 ganger)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 2. november tom 21. desember (8 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 5. oktober.
SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER oppstart januar 2018
(Oppfølgerkurs til nybegynnerkursene og fokuserer på fordypning og konsentrasjon over tid)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 8. januar tom 25. juni (24 ganger)
Det er mulig å melde seg på i løpet av semesteret. Ta kontakt på TLF. 45218896
NB! stengt uke 8 i vinterferien 19. februar
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding
Ferie og stengte dager: NB! Alle kurs er stengt uke 40 i høstferien
Faste klasser noe redusert i forbindelse med høstferie, vinterferie og påskeuka - skjekk timeplanen og siste nytt!
Yoga for bedrifter på Kikutstua med Yoga i Nordmarka hele året - Se www.yogainordmarka.no eller ring Elizabeth på 45218896 - Vi skreddersyr konsept tilpasset din bedrift.
Påskeyogakurs - annonseres senere.
Romjulsyoga :.27., 28., 29. og 30. desember kl1400 - kl1600. Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura eller kom direkte på døra - Cash eller Vipps! Kurspris kr 800,- alle dager eller kr 250,- pr klasse.
Vi har GAVEKORT på alle våre tilbud.GRATIS PRØVETIME PÅ PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS ONSDAG 11. OKTOBER
Kun 12 plasser - Påmelding prøvetime ring 45218896 - Betalende prioriteres - Førstemann til mølla:-)
Har du alltid ønsket å stå på hendene og er over 18 år er dette kurset for deg. En av Halvards spesialiteter er å lære bort håndstående! På en kurskveld vil du bli introdusert til akrobatikklek og parakrobatikk, thumbling som stupe kråke og salto, styrketrening m.m
Vi gleder oss til en givende yoga og akrobatikk høst på Centrum Yoga!
Velkommen og Namaste :-)
VELKOMMEN TIL HØSTSEMESTERET OPPSTART MANDAG 28. AUGUST - SE OPPDATERT TIMEPLAN
VI GLEDER OSS TIL Å TA TAK I YOGAPRAKSISEN SAMMEN MED DERE
NAMASTE:-)
Neste uke, uke 8, mandag 20. feb - fredag 24. feb er det vinterferie for mange i Oslo.
Vi har redusert timeplan og tilbyr 4 yogaklasser med åpent nivå og tilpasser alle som deltar:-)
TIMEPLAN VINTERFERIEN UKE 8
Mandag 20. februar morgenklasse kl 0715 - kl 0845 med Elizabeth Lyseng
Mandag 20. februar ettermiddagsklasse kl1700 - kl 1830 med Ingrid Solholm
Tirsdag 21. februar kveldsklasse kl 1915 - kl 2100 med Anne Karin Hofseth
Torsdag 24. februar ettermiddagsklasse kl 1700 - 1830/45 med Anne Karin Hofseth
Ha god yoga på fjell, i byen og ikke minst i ditt sinn ;-)
Namaste,
OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN
NYBEGYNNER HELGEKURS 2017
Nybegynner helgekurs 7. & 8 januar, 11. & 12. februar, 11. & 12. mars og 22. & 23. april
PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS 2017
6 UKERS KURS: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2 og 15/2 kl. 2030 - kl 2200
6 UKERS KURS: 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3 og 5/4 kl. 2030 - kl 2200
PARYOGA KURS 2017
4 søndager i jan/feb: 22/1 , 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
4 søndager i mars/april mnd: 5/3, 12/3, 26/4 og 2/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
FORMIDDAGSKURS ( DROP IN) I YOGA OG MEDITASJON MANDAGER
(Passer for alle aldre fra ungdom til senior)
kl 1100 - kl 1230 oppstart 9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)
KURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 9. januar tom 6. mars ( 8 ganger)
SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs og ønsker fordypning over tid)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)
NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER
kl 1830 - kl 2000 oppstart 11. januar tom 8. mars (8 ganger)
kl 1830 - kl 2000 oppstart 15. mars tom 31. mai (10 ganger)
NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER
kl 1915 - kl 2045 oppstart 12. januar tom 9. mars (8 ganger)
kl 1915 - kl 2045 oppstart 16. mars tom 1. juni (10 ganger)
AVLYST PGA SYKDOM!!!
ROMJULSYOGA:.27., 28., 29. og 30. desember kl1400 -1600 -ÅPEN PÅMELDING
Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura eller betal direkte på døra - Cash eller Vipps! kr 250,- pr klasse eller alle dager kr 800,-
Yogalærer og innehaver av Centrum Yoga, Elizabeth Lyseng, inviterer til 4 dagers kurs med fokus på fysisk yoga, pusteøvelser og meditasjon med Ujaii pusten, meditativ, pust over 4 dager. Du kan også komme på drop in.
God Jul :-)
OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN
PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS HØST 2016
6 UKERS KURS: 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 og 14/ 12 kl. 2030 - kl 2200
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere
Vi har vært så heldige og fått Halvard Grytøyr Strønen til å holde kurs i Akrobatikk her på Centrum Yoga med oppstart Onsdag 21. september:-)
Har du alltid ønsket å stå på hendene og er over 18 år er dette kurset for deg. En av Halvards spesialiteter er å lære bort håndstående! På en kurskveld vil du bli introdusert til akrobatikklek og parakrobatikk, thumbling som stupe kråke og salto, styrketrening m.m
Halvard Grytøyr Strønen begynte som liten med dans og teater, men etter hvert tok sirkus over. De siste 14 årene har han jobbet aktivt med sirkus, både som artist og instruktør. Utdannelsen begynte på det som da var Norges eneste sirkusskole, Fjordane Folkehøgskule, der han i ettertid har jobbet som lærer i noen år. Halvard har også reist på kurs rundt omkring i Europa. Han har hatt alt fra utdrikkingslag og teambuilding til profesjonelle artister og barn med Downs på sine kurs.
Velkommen :-)
YOGA I NORDMARKA SOMMERKURS:
30. juni - 3. juli (tors.-søn.),
7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)
5. August. - 7. August (fre.-søn.)
12. august - 14. august (fre.- søn.)
LES MER OG PÅMELDING www.yogainordmarka.no eller ring Elizabeth på 45218896
På Kikutstua, avskjermet fra hverdagen, er den ene stua gjort om til yogarom med matter, tepper og puter ferdig innredet til avspenning og yogaøvelser. Vi bruker kano og kajakk ut til øyene i Bjørnsjøen, og praktiserer pusteøvelser og meditasjon ute i det fri. Vi benytter anledningen til å praktisere yoga utendørs når været tillater, og benytter oss av nærområdene som Kikuttoppen, Hakloa og omegn mm. Fra Kikutstuas populære kjøkken serveres 3-retters middag der all mat er laget fra bunnen av med gode råvarer. En unik anledning til å spenne av og tilføre kropp og sinn styrke, smidighet og avspenning i vakre og rolige omgivelser. Det inviteres til morgenbad før første yogaklasse allerede kl.0615.
Du er Velkommen:-)
God sommer :-D
CENTRUM YOGA SEMSTERSTART MANDAG 29. AUGUST:-)
PÅSKEUKA ER DET KUN 2 YOGAKLASSER MANDAG 21. OG TIRSDAG 22. MARS KL 1700 - 1830. VELKOMMEN:-)
ALLE ANDRE KLASSER HAR PÅSKESTENGT.
VANLIG TIMEPLAN FOM TIRSDAG 29.MARS:-)
KURSOPPSTART ETTER PÅSKE:
NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER - kl 1900 - kl 2030 oppstart 30. mars tom 1. juni (10 ganger)
NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER - kl 1915 - kl 2045 oppstart 31. mars tom 9. juni (10 ganger)
NB! Stengt kristihimmelfartsdag 5. mai.
NYBEGYNNER HELGEKURS - 16. &17. april kl 10.00 - 12.30 og kl 15.00 - 17.30 begge dager.
Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-
PARYOGA - 4 søndager i april mnd: 3/4, 10/ 4, 17/4 og 24/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
(Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.)
ÅPEN PÅMELDING SOMMERKURS 2016 PÅ KIKUTSTUA MED YOGA I NORDMARKA
4-dagerskurs (åpent nivå)
30.juni - 3. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)
4-dagerskurs (øvede)NB!!
7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)
3-dagerskurs (åpent nivå)
5. August. - 7. August (fre.-søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)
3-dagerskurs (åpent nivå)
12. august - 14. august (fre.- søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)
3-dagerskurs Kost/losji 2 380 kr (1 980 kr for medl. av skiforeningen), 4-dagerskurs Kost/losji 3 570 kr (2 970 kr for medl. av skiforeningen)
Alle kurs inkl. overnatting, frokost, matpakke/lunsj og treretters middag bestående av grønnsaksbaserte retter fra Kikuts deilige kjøkken! Max: 12 deltagere
NB! øvede kurs for deg som har praktisert hos meg eller et annet yogastudio før og kjenner til de grunleggende yogaøvelsene! Ta kontakt om du er usikker:-)
PÅMELDING - klikk på fanen kursplan og lenger ned på siden finner du link til påmeldingsskjema eller send en e-post til emlyseng@gmail.com eller ring 45218896:-)
GOD PÅSKE:-)
ROMJULSYOGA: 28., 29. og 30.DESEMBER kl1400 -1600. ÅPENT FOR ALLE
Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura eller kom direkte på døra - kun cash!
kr 250,. pr klasse eller kr 600,- for alle klaaser.
VELKOMMEN:-)
NAMASTE :-)
