Siste Nytt

Nå er det tid for yoga etter en lang sommerferie, og studio åpner mandag 28. august.
Høstens timeplan har noen få forandringer. Vi har fått med oss Roxana Cherroni på dynamsik yoga tirsdager  kl 1700 og ønsker henne velkommen på laget. Roxana har lang erfaring med klassisk yoga og det er verdt å avgi henne et besøk:-)

NYBEGYNNER HELGEKURS  - 23. & 24.SEPTEMBER
Helgekurset har 4 klasser a 2 timer kl 10.00 - 12.00 og kl 13.00 - 15.00 begge dager. Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-

 

 

KURS HØST 2017:

PARYOGA KURS HØST 2017
4 søndager i oktober/november: 22/10, 29/10, 5/11 og 12/11.  kl 1900 - kl 2030 Max 5 par.
4 søndager i januar: 7/1, 14/1, 21/1 og 28/1. kl 1900 - kl 2030 Max 5 par.
Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS HØST 2017
10 UKERS KURS: 11/10, 18/10,  25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 og 13/12  kl. 2030 - kl 2200
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere
NB! stengt uke 40 i høstferien 4. oktober.

FORMIDDAGSKURS ( DROP IN) I YOGA OG MEDITASJON MANDAGER
(Passer for alle aldre fra ungdom til senior)
kl 1100 - kl 1230 oppstart 28. august tom 18. desember ( 16 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 2. oktober,
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

KURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER 10 ganger
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs  og ønsker mer fordypning)
kl 1915 - kl 2045  oppstart  9. oktober tom . oktober (10 ganger)
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER oppstart januar 2018
(Oppfølgerkurs til nybegynnerkursene og fokuserer på fordypning og konsentrasjon over tid)
kl 1915 - kl 2045   oppstart 8. januar tom 25. juni (24 ganger)
Det er mulig å melde seg på i løpet av semesteret. Ta kontakt på TLF. 45218896
NB! stengt uke 8 i vinterferien 19. februar
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON TIRSDAGSKVELDER
( Fordypningskurs for deg som har en selvstendig fysisk yogapraksis og ønsker konsentrasjon på pust- og meditasjonsteknikkene)
kl 1915 - kl 2045   oppstart 10.oktober tom 12. desember (10 ganger)
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER
kkl 1830 - kl 2000  oppstart  30. august tom 25. oktober (8 ganger)
kl 1830 - kl 2000  oppstart 1. november tom 20. desember (8 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 4. oktober.

NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER
kl 1915 - kl 2045  oppstart  31. august tom 26. oktober (8 ganger)
kl 1915 - kl 2045  oppstart 2. november tom 21. desember (8 ganger)
NB! stengt uke 40 i høstferien 5. oktober.

NYBEGYNNER HELGEKURS 2017
23. & 24. september, 21. & 22. oktober & 25. & 26. november
Kurset har 4 klasser a 2 timer kl 10.00 - 12.00 og kl 13.00 - 15.00 begge dager.
Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

NYE TIDER!!! GRAVIDEYOGA FREDAGER DAGTID
kl 1300 - kl 1430 oppstart 13. oktober tom 15. desember (10 ganger)
Har du termin i midten av et kurs tilpasses kursprisen til din fordel, og du kan forlenge kurset ditt over i neste kurs om din terminen er satt ut i neste kurs.
Ta kontakt på post@centrumyoga for spm.
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.- Bindende påmelding

BARSELYOGA TORSDAG DAGTID
kl 1100 - kl 12 oppstart torsdag 12. oktober tom torsdag 14. desember (10 ganger)
Kurs settes opp etter forespørsel med minst 6 deltager. Ta kontakt :-)
Begrensede antall plasser-  max 8 mødre med barn - Bindende påmelding
Kurset holdes med forbehold om nok deltagere.

Ferie og stengte dager:  NB! Alle kurs er stengt uke 40 i høstferien
Faste klasser noe redusert i forbindelse med høstferie, vinterferie og påskeuka - skjekk timeplanen og siste nytt!
Yoga for bedrifter på Kikutstua med Yoga i Nordmarka hele året - Se www.yogainordmarka.no eller ring Elizabeth på 45218896 - Vi skreddersyr konsept tilpasset din bedrift.
Påskeyogakurs - annonseres senere.
Romjulsyoga :.27., 28., 29. og 30. desember kl1400 - kl1600. Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura  eller kom direkte på døra - Cash eller Vipps! Kurspris kr 800,- alle dager eller kr 250,- pr klasse.

Vi har GAVEKORT på alle våre tilbud.GRATIS PRØVETIME PÅ PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS ONSDAG 11. OKTOBER
Kun 12 plasser - Påmelding prøvetime ring 45218896 - Betalende prioriteres - Førstemann til mølla:-)
Har du alltid ønsket å stå på hendene og er over 18 år er dette kurset for deg. En av Halvards spesialiteter er å lære bort håndstående! På en kurskveld vil du bli introdusert til akrobatikklek og parakrobatikk, thumbling som stupe kråke og salto, styrketrening m.m

Vi gleder oss til en givende yoga og akrobatikk høst på Centrum Yoga!

Velkommen og Namaste :-)

VELKOMMEN TIL HØSTSEMESTERET OPPSTART MANDAG 28. AUGUST - SE OPPDATERT TIMEPLAN

VI GLEDER OSS TIL Å TA TAK I YOGAPRAKSISEN SAMMEN MED DERE 

NAMASTE:-)

Neste uke, uke 8, mandag 20. feb - fredag 24. feb er det vinterferie for mange i Oslo.
Vi har redusert timeplan og tilbyr 4 yogaklasser med åpent nivå og tilpasser alle som deltar:-)

TIMEPLAN VINTERFERIEN UKE 8

Mandag 20. februar morgenklasse kl 0715 - kl 0845 med Elizabeth Lyseng
Mandag 20. februar ettermiddagsklasse kl1700 - kl 1830 med Ingrid Solholm
Tirsdag 21. februar kveldsklasse kl 1915 - kl 2100 med Anne Karin Hofseth
Torsdag 24. februar ettermiddagsklasse kl 1700 - 1830/45 med Anne Karin Hofseth

Ha god yoga på fjell, i byen og ikke minst i ditt sinn ;-)

Namaste,

OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN

NYBEGYNNER HELGEKURS 2017
Nybegynner helgekurs 7. & 8 januar, 11. & 12. februar, 11. & 12. mars og 22. & 23. april

PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS 2017
6 UKERS KURS: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2 og 15/2 kl. 2030 - kl 2200
6 UKERS KURS: 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3 og 5/4 kl. 2030 - kl 2200

PARYOGA KURS 2017
4 søndager i jan/feb: 22/1 , 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
4 søndager i mars/april mnd:  5/3, 12/3, 26/4 og 2/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.

FORMIDDAGSKURS ( DROP IN) I YOGA OG MEDITASJON MANDAGER
(Passer for alle aldre fra ungdom til senior)
kl 1100 - kl 1230 oppstart 9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)

KURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER 
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs)
kl 1915 - kl 2045  oppstart  9. januar tom 6. mars ( 8 ganger)

SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs  og ønsker fordypning over tid)
kl 1915 - kl 2045  oppstart  9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)

NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER
kl 1830 - kl 2000 oppstart  11. januar tom 8. mars (8 ganger)
kl 1830 - kl 2000   oppstart 15. mars tom 31. mai (10 ganger)

NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER
kl 1915 - kl 2045  oppstart  12. januar  tom 9. mars (8 ganger)
kl 1915 - kl 2045  oppstart 16. mars tom 1. juni (10 ganger)

AVLYST PGA SYKDOM!!!

ROMJULSYOGA:.27., 28., 29. og 30. desember kl1400 -1600 -ÅPEN PÅMELDING

 

Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura  eller betal direkte på døra - Cash eller Vipps! kr 250,- pr klasse eller alle dager kr  800,-  
Yogalærer og innehaver av Centrum Yoga, Elizabeth Lyseng, inviterer til 4 dagers kurs med fokus på fysisk yoga, pusteøvelser og meditasjon med Ujaii pusten, meditativ, pust over 4 dager. Du kan også komme på drop in. 

God Jul :-)

OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN

 

PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS HØST 2016

6 UKERS KURS: 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 og 14/ 12 kl. 2030 - kl 2200
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere

Vi har vært så heldige og fått Halvard Grytøyr Strønen til å holde kurs i Akrobatikk her på Centrum Yoga med oppstart Onsdag  21. september:-)

Har du alltid ønsket å stå på hendene og er over 18 år er dette kurset for deg. En av Halvards spesialiteter er å lære bort håndstående! På en kurskveld vil du bli introdusert til akrobatikklek og parakrobatikk, thumbling som stupe kråke og salto, styrketrening m.m

Halvard Grytøyr Strønen begynte som liten med dans og teater, men etter hvert tok sirkus over. De siste 14 årene har han jobbet aktivt med sirkus, både som artist og instruktør. Utdannelsen begynte på det som da var Norges eneste sirkusskole, Fjordane Folkehøgskule, der han i ettertid har jobbet som lærer i noen år. Halvard har også reist på kurs rundt omkring i Europa. Han har hatt alt fra utdrikkingslag og teambuilding til profesjonelle artister og barn med Downs på sine kurs.

Velkommen :-)

 

 

YOGA I NORDMARKA SOMMERKURS:

30. juni - 3. juli (tors.-søn.),

7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)

5. August. - 7. August (fre.-søn.)

12. august - 14. august (fre.- søn.)
LES MER OG PÅMELDING www.yogainordmarka.no eller ring Elizabeth på 45218896

  På Kikutstua, avskjermet fra hverdagen, er den ene stua gjort om til yogarom med matter, tepper og puter ferdig innredet til avspenning og yogaøvelser. Vi bruker kano og kajakk ut til øyene  i Bjørnsjøen, og praktiserer pusteøvelser og meditasjon ute i det fri. Vi benytter anledningen til å praktisere yoga utendørs når været tillater, og benytter oss av nærområdene som Kikuttoppen, Hakloa  og omegn mm.  Fra Kikutstuas populære kjøkken serveres 3-retters middag der all mat er laget fra bunnen av med gode råvarer. En unik anledning til å spenne av og tilføre kropp og sinn styrke, smidighet og avspenning i vakre og rolige omgivelser. Det inviteres til morgenbad før første yogaklasse allerede kl.0615.
Du er Velkommen:-)

God sommer :-D

CENTRUM YOGA SEMSTERSTART MANDAG 29. AUGUST:-)

 

PÅSKEUKA ER DET KUN 2 YOGAKLASSER MANDAG  21. OG TIRSDAG 22. MARS KL 1700 - 1830.  VELKOMMEN:-)
ALLE ANDRE KLASSER HAR PÅSKESTENGT.  
VANLIG TIMEPLAN FOM TIRSDAG 29.MARS:-)

KURSOPPSTART ETTER PÅSKE:

NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER - kl 1900 - kl 2030  oppstart 30. mars tom 1. juni (10 ganger)
 

NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER - kl 1915 - kl 2045  oppstart 31. mars tom 9. juni (10 ganger)
NB! Stengt kristihimmelfartsdag 5. mai.

NYBEGYNNER HELGEKURS -  16. &17. april kl 10.00 - 12.30 og kl 15.00 - 17.30 begge dager.
Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-

PARYOGA - 4 søndager i april mnd: 3/4, 10/ 4, 17/4 og 24/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
(Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.)

ÅPEN PÅMELDING SOMMERKURS 2016 PÅ KIKUTSTUA MED YOGA I NORDMARKA

4-dagerskurs (åpent nivå)
30.juni - 3. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)

4-dagerskurs (øvede)NB!!
7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)

3-dagerskurs  (åpent nivå)
5. August. - 7. August (fre.-søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)

3-dagerskurs (åpent nivå)
12. august - 14. august (fre.- søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)

3-dagerskurs Kost/losji 2 380 kr (1 980 kr for medl. av skiforeningen), 4-dagerskurs Kost/losji 3 570 kr (2 970 kr for medl. av skiforeningen)
Alle kurs inkl. overnatting, frokost, matpakke/lunsj og treretters middag bestående av grønnsaksbaserte retter fra Kikuts deilige kjøkken! Max: 12 deltagere
NB! øvede kurs for deg som har praktisert hos meg eller et annet yogastudio før og kjenner til de grunleggende yogaøvelsene! Ta kontakt om du er usikker:-)

PÅMELDING -  klikk på fanen kursplan og lenger ned på siden finner du link til påmeldingsskjema eller send en e-post til emlyseng@gmail.com eller ring 45218896:-)

GOD PÅSKE:-)

ROMJULSYOGA:  28., 29. og 30.DESEMBER kl1400 -1600. ÅPENT FOR ALLE

Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura  eller kom direkte på døra - kun cash!
kr 250,. pr klasse eller kr 600,- for alle klaaser.
VELKOMMEN:-)

NAMASTE :-)