Siste Nytt

Neste uke, uke 8, mandag 20. feb - fredag 24. feb er det vinterferie for mange i Oslo.
Vi har redusert timeplan og tilbyr 4 yogaklasser med åpent nivå og tilpasser alle som deltar:-)

TIMEPLAN VINTERFERIEN UKE 8

Mandag 20. februar morgenklasse kl 0715 - kl 0845 med Elizabeth Lyseng
Mandag 20. februar ettermiddagsklasse kl1700 - kl 1830 med Ingrid Solholm
Tirsdag 21. februar kveldsklasse kl 1915 - kl 2100 med Anne Karin Hofseth
Torsdag 24. februar ettermiddagsklasse kl 1700 - 1830/45 med Anne Karin Hofseth

Ha god yoga på fjell, i byen og ikke minst i ditt sinn ;-)

Namaste,

OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN

NYBEGYNNER HELGEKURS 2017
Nybegynner helgekurs 7. & 8 januar, 11. & 12. februar, 11. & 12. mars og 22. & 23. april

PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS 2017
6 UKERS KURS: 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2 og 15/2 kl. 2030 - kl 2200
6 UKERS KURS: 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3 og 5/4 kl. 2030 - kl 2200

PARYOGA KURS 2017
4 søndager i jan/feb: 22/1 , 29/1, 5/2 og 12/2 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
4 søndager i mars/april mnd:  5/3, 12/3, 26/4 og 2/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.

FORMIDDAGSKURS ( DROP IN) I YOGA OG MEDITASJON MANDAGER
(Passer for alle aldre fra ungdom til senior)
kl 1100 - kl 1230 oppstart 9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)

KURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER 
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs)
kl 1915 - kl 2045  oppstart  9. januar tom 6. mars ( 8 ganger)

SEMESTERKURS I YOGA OG MEDITASJON MANDAGSKVELDER
(oppfølgerkurs for deg som allerede har gått et nybegynnerkurs  og ønsker fordypning over tid)
kl 1915 - kl 2045  oppstart  9. januar tom 26. juni ( 20 ganger)

NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER
kl 1830 - kl 2000 oppstart  11. januar tom 8. mars (8 ganger)
kl 1830 - kl 2000   oppstart 15. mars tom 31. mai (10 ganger)

NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER
kl 1915 - kl 2045  oppstart  12. januar  tom 9. mars (8 ganger)
kl 1915 - kl 2045  oppstart 16. mars tom 1. juni (10 ganger)

AVLYST PGA SYKDOM!!!

ROMJULSYOGA:.27., 28., 29. og 30. desember kl1400 -1600 -ÅPEN PÅMELDING

 

Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura  eller betal direkte på døra - Cash eller Vipps! kr 250,- pr klasse eller alle dager kr  800,-  
Yogalærer og innehaver av Centrum Yoga, Elizabeth Lyseng, inviterer til 4 dagers kurs med fokus på fysisk yoga, pusteøvelser og meditasjon med Ujaii pusten, meditativ, pust over 4 dager. Du kan også komme på drop in. 

God Jul :-)

OPPSTART 2017 MANDAG 9. JANUAR - TIMEPLAN

 

PARAKROBATIKK/HÅNDSTÅENDE KURS HØST 2016

6 UKERS KURS: 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 og 14/ 12 kl. 2030 - kl 2200
Max 12 deltagere - Bindende påmelding- Kurset holdes med forbehold om nok deltagere

Vi har vært så heldige og fått Halvard Grytøyr Strønen til å holde kurs i Akrobatikk her på Centrum Yoga med oppstart Onsdag  21. september:-)

Har du alltid ønsket å stå på hendene og er over 18 år er dette kurset for deg. En av Halvards spesialiteter er å lære bort håndstående! På en kurskveld vil du bli introdusert til akrobatikklek og parakrobatikk, thumbling som stupe kråke og salto, styrketrening m.m

Halvard Grytøyr Strønen begynte som liten med dans og teater, men etter hvert tok sirkus over. De siste 14 årene har han jobbet aktivt med sirkus, både som artist og instruktør. Utdannelsen begynte på det som da var Norges eneste sirkusskole, Fjordane Folkehøgskule, der han i ettertid har jobbet som lærer i noen år. Halvard har også reist på kurs rundt omkring i Europa. Han har hatt alt fra utdrikkingslag og teambuilding til profesjonelle artister og barn med Downs på sine kurs.

Velkommen :-)

 

 

YOGA I NORDMARKA SOMMERKURS:

30. juni - 3. juli (tors.-søn.),

7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)

5. August. - 7. August (fre.-søn.)

12. august - 14. august (fre.- søn.)
LES MER OG PÅMELDING www.yogainordmarka.no eller ring Elizabeth på 45218896

  På Kikutstua, avskjermet fra hverdagen, er den ene stua gjort om til yogarom med matter, tepper og puter ferdig innredet til avspenning og yogaøvelser. Vi bruker kano og kajakk ut til øyene  i Bjørnsjøen, og praktiserer pusteøvelser og meditasjon ute i det fri. Vi benytter anledningen til å praktisere yoga utendørs når været tillater, og benytter oss av nærområdene som Kikuttoppen, Hakloa  og omegn mm.  Fra Kikutstuas populære kjøkken serveres 3-retters middag der all mat er laget fra bunnen av med gode råvarer. En unik anledning til å spenne av og tilføre kropp og sinn styrke, smidighet og avspenning i vakre og rolige omgivelser. Det inviteres til morgenbad før første yogaklasse allerede kl.0615.
Du er Velkommen:-)

God sommer :-D

CENTRUM YOGA SEMSTERSTART MANDAG 29. AUGUST:-)

 

PÅSKEUKA ER DET KUN 2 YOGAKLASSER MANDAG  21. OG TIRSDAG 22. MARS KL 1700 - 1830.  VELKOMMEN:-)
ALLE ANDRE KLASSER HAR PÅSKESTENGT.  
VANLIG TIMEPLAN FOM TIRSDAG 29.MARS:-)

KURSOPPSTART ETTER PÅSKE:

NYBEGYNNERKURS ONSDAGSKVELDER - kl 1900 - kl 2030  oppstart 30. mars tom 1. juni (10 ganger)
 

NYBEGYNNERKURS TORSDAGSKVELDER - kl 1915 - kl 2045  oppstart 31. mars tom 9. juni (10 ganger)
NB! Stengt kristihimmelfartsdag 5. mai.

NYBEGYNNER HELGEKURS -  16. &17. april kl 10.00 - 12.30 og kl 15.00 - 17.30 begge dager.
Nybegynner helgekurs + 2 uker fri drop in i våre 10 faste yogaklasser i etterkant av kurset kr 1800.-

PARYOGA - 4 søndager i april mnd: 3/4, 10/ 4, 17/4 og 24/4 kl. 1900 - kl 2030 Max 5 par.
(Kursene holdes med forbehold om nok deltagere.)

ÅPEN PÅMELDING SOMMERKURS 2016 PÅ KIKUTSTUA MED YOGA I NORDMARKA

4-dagerskurs (åpent nivå)
30.juni - 3. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)

4-dagerskurs (øvede)NB!!
7. juli. - 10. juli (tors.-søn.)
Pris yogakurs 3 000 kr
Total pris: 6 570 kr (5 970 kr)

3-dagerskurs  (åpent nivå)
5. August. - 7. August (fre.-søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)

3-dagerskurs (åpent nivå)
12. august - 14. august (fre.- søn.)
Pris yogakurs 2 300 kr
Total pris: 4 680 kr (4 280 kr)

3-dagerskurs Kost/losji 2 380 kr (1 980 kr for medl. av skiforeningen), 4-dagerskurs Kost/losji 3 570 kr (2 970 kr for medl. av skiforeningen)
Alle kurs inkl. overnatting, frokost, matpakke/lunsj og treretters middag bestående av grønnsaksbaserte retter fra Kikuts deilige kjøkken! Max: 12 deltagere
NB! øvede kurs for deg som har praktisert hos meg eller et annet yogastudio før og kjenner til de grunleggende yogaøvelsene! Ta kontakt om du er usikker:-)

PÅMELDING -  klikk på fanen kursplan og lenger ned på siden finner du link til påmeldingsskjema eller send en e-post til emlyseng@gmail.com eller ring 45218896:-)

GOD PÅSKE:-)

ROMJULSYOGA:  28., 29. og 30.DESEMBER kl1400 -1600. ÅPENT FOR ALLE

Påmelding på post@centrumyoga.no og få tilsendt faktura  eller kom direkte på døra - kun cash!
kr 250,. pr klasse eller kr 600,- for alle klaaser.
VELKOMMEN:-)

NAMASTE :-)